5 невеселых вещей, которые ждут активную маму в декрете


5 невеселых вещей, которые ждут активную маму в декрете

Увы, мамам, которые привыкли к насыщенной светской жизни и активной работе, декретный отпуск непременно покажется своеобразным заточением. В чём это чаще всего проявляется и как с этим бороться?

Раньше об этом не принято было говорить: материнство преподносилось как бесконечный праздник любви. Но есть у него и суровые будни.

1. Депрессия

С этим термином не знакомы лишь счастливые единицы. Послеродовая депрессия — обычное дело, а уж если эмоциональная нестабильность сочетается с тоской по прошлой жизни, спастись вообще невозможно. Усугубляют положение дел подруги, которые пока не обзавелись детьми, друзья из соцсетей с круглогодичными фото и постами из путешествий или селфи из стильных офисов, а также муж, не желающий войти в положение и продолжающий веселиться, как ни в чём не бывало. Окончательно добьют молодую маму возможные ограничения в еде или физических нагрузках.

Как бороться: выделять время на любимые занятия во что бы то ни стало. Традиционная чашка кофе/какао/чая перед ноутбуком или телевизором с утра; получасовой поход в одиночестве по ближайшим магазинам; онлайн- или телефонное общение с друзьями и близкими; совместные прогулки с приятными людьми и гости у вас дома; просмотр фильмов, чтение книг, готовка вкусностей — если младенец спокоен и здоров, это всё можно с лёгкостью устроить. И если даже нет, всё равно можно придумать способ отвлечь себя от грустных мыслей — главное только захотеть.


5 невеселых вещей, которые ждут активную маму в декрете

2. Падение самооценки

Немного выбравшись из депрессии, молодая мама обычно осознаёт, что потеряла баллы в глазах окружающих. Усталая и рассеянная, постоянно что-то забывает, редко красится, делает причёску и красиво одевается, не интересуется политикой и экономикой, не следит за новостями, не знает, о чём говорить, кроме как о детях. Если, к тому же, после родов пока не удалось вернуть фигуру — самооценка вообще опустится ниже плинтуса. 

Как бороться: необходимо пустить в ход все способы почувствовать себя женщиной, а не только мамой. От элементарных уходов за собой (ванна с пеной, маски, скрабы, лосьоны, кремы) до подарков себе любимой — новой косметики, белья, нарядов или украшений. Без помощи близких тут обойтись сложно. Хорошо, если кто-то может погулять или остаться дома с крохой, отпустив вас на маникюр, педикюр, стрижку или в СПА-салон. Если же нет, всегда остаются варианты домашних косметических процедур. Что касается подарков, их выбор можно доверить любимому мужчине или же самостоятельно пробежаться по магазинам — благо, это возможно даже со слингом или коляской. И обязательно выделите хотя бы 5-10 минут в день на просмотр новостей, чтобы быть в курсе дел. Ну а особую роль в поднятии самооценки мамы играют, конечно же, близкие — только они могут говорить правильные комплименты, подбадривать и не давить на больное.

3. Попытки вернуться к прежней жизни

Самое неблагодарное занятие для молодой мамы — отчаянно делать вид, что ничего не изменилось. Ездить по гостям с новорождённым крохой, ходить с ним же по кафе и ресторанам, путешествовать, не спать ночами, развлекаясь или работая удалённо. Спотыкаясь на высоченных шпильках и кутаясь в коротенькую модную курточку, часами толкать перед собой коляску по пересечённой местности. И всё это ради того, чтобы окружающие думали, что у неё всё отлично, ребёнок — не помеха, жизнь удалась, а улыбка на лице — признак счастья, а вовсе не мышцы от холода и недосыпа свело.

Как бороться: посмотреть на себя со стороны и понять, что это лишь видимость жизни. Обычно протрезветь помогает и сам малыш: каковы бы ни были наши ожидания от похода с подругами в кафе или поездки на отдых, мы сами довольно быстро осознаем, что реальность далека от них. Проблемы с животиком, аллергия, режущиеся зубки и прочие неприятности, а также непростой характер некоторых детишек так или иначе заставят нас поменять планы и действовать по новому сценарию. И вот тут происходит переход к следующему пункту…

4. Смена ценностей

В одно прекрасное утро молодая мама просыпается и понимает, что начала получать удовольствие от совершенно иных вещей. Тёплых широких свитеров, удобных кроссовок и чая в термосе. Долгих прогулок на свежем воздухе, неторопливого течения жизни, отсутствия рабочих стрессов и лишних людей в жизни. Возможности есть, спать и гулять практически в любое время, а самое главное — от тепла маленького тела, сопения в ухо, улыбок во сне, нежных объятий и поцелуев. Те, кто решает не менять систему ценностей, обычно в этот момент возвращаются к работе и, как следствие, более-менее активной жизни, наняв для малыша няню или оставив его с родными. Ну а тем, кто дошёл до этой стадии, уже не нужно ни с чем бороться, зато есть, куда двигаться.

5. Второе дыхание

Наконец у вас появляется свободное время: карапуз подрос, придерживается определённого режима, подолгу спит. Обычно на этом этапе мама понимает, что успевает сделать всё по дому, привести себя в порядок, пообщаться с друзьями, а времени ещё полно. И вот тут-то начинают проявляться скрытые доселе таланты и интересы, благодаря которым тоска по жизни до родов пройдёт совсем. Кто-то посвящает все свои силы малышу: делает умопомрачительные кукольные домики, разрисовывает стены детской, придумывает необычные занятия или увлекается походами в детские клубы. Другие мамы находят себе хобби: вяжут, шьют, лепят, отливают из воска, — а кто-то даже начинает этим зарабатывать. Многие открывают собственное дело или принимают решение сменить профессию, учатся и повышают квалификацию. Кто-то решается на второго ребёнка. Главное, что всё это происходит с учётом потребности крохи в общении с мамой. И даже если потом, когда карапузу исполнится 3 года или позже, вам захочется вернуться на работу, вы будете уже совсем другим человеком…

 

Источник


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

//
// //