Солнечногорск ИНФО — ещё ближе к городу Новости Солнечногорска, все городские новости в одном месте
Бывшая девушка Прохора Шаляпина рассказала о самом эффективном способе накачать пресс.
Анна Калашникова
Анна Калашникова
Ведущая и модель Анна Калашникова тщательно следит за своей фигурой. Именно это помогло бывшей невесте Прохора Шаляпина и после родов (полтора года назад Аня родила мальчика) демонстрировать идеальный пресс.
«Без правильного питания и упражнений плоского
живота не добиться, — признается Анна. — А так как у меня не очень много времени на спорт, то я
обхожусь EMS-тренировками, ведь это отличная альтернатива многочасовым занятиям в
зале».
Анна Калашникова в костюме для EMS-процедуры
Суть программы заключается в том, что во время выполнения упражнений
проводится процедура электростимуляции. Микроимпульсы EMS-технологии позволяют мускулам активней сокращаться и процесс наращивания мышц
(или похудение) происходит в несколько раз быстрее.
Помимо этого Калашникова по утрам делает специальные упражнения на пресс: «Вот одно из них. Лягте на спину и вытяните
руки над головой. Поднимайте верхнюю и нижнюю часть корпуса так, чтобы
ваше тело образовало букву «V». На следующий день мышцы могут
очень сильно болеть. Но, если заниматься каждый день, боль постепенно уйдёт. А ещё
для пресса очень эффективно такое простейшее упражнение как «ножницы».