Солнечногорск ИНФО — ещё ближе к городу Новости Солнечногорска, все городские новости в одном месте
Экспресс-тест: если промочили ноги в холодную погоду, вы простудитесь? Если нет — поздравляем, у вас крепкий иммунитет! Но, честно говоря, среди нас больше тех, кто этот тест не пройдёт. Может быть, пора взяться за себя и не позволить вирусам решать за вас — болеть или не болеть?!
Врождённый иммунитет
Иммунитет — способность организма сопротивляться вирусным атакам. Наша иммунная система обезвреживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их. Наш иммунитет на 50% зависит от наследственности, а вторая его половина — от образа жизни.
Врождённый иммунитет формируется в организме человека уже в период внутриутробного развития, со 2 месяца беременности. Он основан на способности клеток распознавать и уничтожать клетки, несущие опасность.
Приобретённый (специфический) иммунитет
Приобретённый иммунитет начинает обезвреживать чужеродные и потенциально опасные микроорганизмы (или молекулы токсинов), которые уже попадали в организм ранее. Различают активный и пассивный приобретённый иммунитет. Активный обычно возникает после перенесения инфекционного заболевания или введения в организм вакцины. Пассивный — при передаче готовых антител от матери к плоду через плаценту или с грудным молоком.
Иммунитет и связанные с ним факторы
Иммунитет — «телохранитель» организма человека. И его основная задача — сделать каждого из нас неуязвимыми к вирусам и инфекциям. И чтобы это удалось, нужно пройти «школу иммунитета».
Внешние факторы укрепления иммунитета
Как укрепить иммунитет? Практикуем!
- Закаливание. Прогулки и физическая активность на свежем воздухе, водные процедуры, воздушные ванны.
- Режим дня. Это важно как для детей, так и для взрослых. Не стоит засиживаться за работой или компьютером. Организм восстанавливается с 22 до 24 часов. А что в это время делаете вы?
- Питание. Включайте в рацион балансировано полезные продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами.
- Настрой. Не поддавайтесь стрессу, сохраняйте позитивный настрой и думайте о хорошем. Анти-сахарная программа. Прекратить есть сладкое в большом количестве. И пусть шоколад называют гормоном радости. Не надо им злоупотреблять, ведь 100 граммов сахара, которые вы съели в любом виде за день, мешает белым кровяным клеткам бороться с бактериальной инфекцией в течение 5 (!) часов после того, как соблазнились десертом.
- Жидкость. Пейте больше жидкости. Водой можно вымыть всё, в том числе и организм. Поэтому пейте морсы, компоты без сахара, обычную воду. Сколько надо пить? Постарайтесь, чтобы это количество доходило до 2 литров в день.
Комплексный подход сделает ваш иммунитет крепким. Как, например, у тех людей, которые даже в период эпидемий вирусных заболеваний умудряются ни разу не чихнуть.
Смех и хорошее настроение отлично стимулируют иммунную систему. Поэтому надо брать пример с детей, которые любят и повеселиться, и посмеяться. Малыши смеются около трёхсот раз в день, а вот среднестатистический взрослый улыбается всего лишь 15 раз. Улыбайтесь и будьте здоровы!
Внутренние факторы
Как же понять, что иммунитет ослаб и ему нужна помощь?
Вы легко подхватываете насморк и кашель, даже небольшие ранки на коже заживают очень долго. А ещё хроническая усталость, сонливость и слабость…
Понимаете, сколько «маячков» у ослабленного иммунитета? И если они то и дело повторяются, надо брать ситуацию под контроль. И лучше всего начинать с основы основ — микрофлоры организма, где растут, как полезные бактерии, которым надо помогать быть сильнее, так и вредные, от которых пора избавляться.
Заботимся о микрофлоре — укрепляем иммунитет
Есть несколько способов, которые помогут сделать микрофлору вашего организма сильной и здоровой.
- Включите в свой рацион продукты, содержащие клетчатку и пектин: свежие фрукты, овощи и злаковые.
- Питайтесь дробно и небольшими порциями (без больших перерывов).
- Откажитесь от алкоголя и газированных напитков.
- Пейте кефир и йогурты.
- Ешьте продукты, которые являются натуральными пребиотиками, то есть активизируют рост и активность микрофлоры: бананы, пшеничные отруби, лук-порей, репчатый лук, пейте напиток из цикория.
- Принимайте биокомплексы Нормофлорины, содержащие лактобациллы и бифидобактерии. Нормофлорины предотвращают рост патогенных микроорганизмов, нормализуют состав и биологические свойства кишечной микрофлоры, улучшают состояние желудочно-кишечного тракта, метаболизма, и повышают иммунитет и состояние здоровья человека.
Польза Нормофлоринов для микрофлоры и иммунитета
Нормофлорины — полностью натуральный, без консервантов, красителей и адаптеров вкуса биокомплекс из смеси живых микроорганизмов, витаминов, минералов, аминокислот, органических кислот, антимикробных веществ и пребиотика лактит, который стимулирует рост собственной защитной микрофлоры. Нормофлорины — «солдаты» вашего иммунитета, которые помогут при таких проблемах со здоровьем, как:
- нерегулярный стул (запор, диарея или их чередование), метеоризм, вздутие живота — для восстановления нарушенного пищеварения, нормализации моторики кишечника, выведения токсинов;
- приём антибиотиков, химиотерапия или радиотерапия — для профилактики дисбактериоза и его последствий;
- аллергия, дерматит — для повышения иммунитета и усиления эффективности основного лечения;
- синдром раздражённого кишечника, целиакия, другие хронические заболевания ЖКТ — для восстановления и выздоровления;
- воспалительные заболевания рта и носоглотки — для подавления вызывающих воспаление бактерий и повышения местного иммунитета;
- избыточный вес, нарушен метаболизм, повышен холестерин — для нормализации углеводного и липидного обмена, снижения артериального давления;
- пищевое отравление или кишечная инфекция (в том числе вирусная) — для подавления активности патогенных бактерий, выведения токсинов и быстрого восстановления защитной микрофлоры, иммунитета и всех функций пищеварения после инфекции;
- была или предстоит операция — любые оперативные вмешательства сопряжены с приёмом антибиотиков и являются сильнейшим стрессом для организма, от которого в первую очередь страдает микрофлора, поэтому приём нормофлоринов поможет избежать риск осложнений после операций;
- молочница, другие грибковые или бактериальные заболевания урогенитального тракта — лактобактерии в составе «Нормофлорина-Л» справляются с этой задачей и заболевание исчезает без следа (если не происходит регулярного повторного инфицирования).
Кому подходит такой способ повышения сил организма?
Получился довольно широкий спектр заболеваний. Им могут быть подвержены все: от младенцев для людей пожилого возраста. А так как в состав Нормофлоринов входят только те компоненты, лактобактерии и бифидобактерии, которые постоянно должны присутствовать в организме здорового взрослого и ребёнка, то биокомплексы могут помочь в укреплении иммунитета и детям, и будущим мамам, и людям почтенного возраста.
- Нормофлорины – будущим мамам
Будущей маме важно здоровое состояние всех слизистых: ротовой полости, кишечника, всего желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Ведь рост патогенных бактерий и уменьшение полезных бактерий может стать причиной изменения состава микрофлоры кишечника, дисбактериоза и пищеварительных нарушений. А при недостаточном количестве лакто-бифидобактерий в кишечнике у беременной девушки нарушается поступление в кровь веществ обмена для активного строительства клеток и тканей плода.
Нормофлорин-Л и Нормофлорин-Б разрешены детям с рождения, беременным и кормящим мамам.
- Нормофлорины – детям
Сразу после рождения кроху обычно прикладывают к маминой груди. Так он получает первое молозиво и в детском кишечнике начинает формироваться нормальная микрофлора. Но если у мамы, в силу разных причин, нет возможности кормить ребёнка грудным молоком, он питается смесью. В этом случае микрофлора детского кишечника разнообразнее по составу. Нередки случаи, когда выбранная смесь не сразу подходит, поэтому есть риск нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, что способно вызвать серьёзные, плохо восстанавливаемые нарушения состава микрофлоры. Нормофлорины не содержат лактозу и белок коровьего молока, поэтому их можно принимать детям с лактазной недостаточностью.
- Нормофлорины – в период менопаузы
Менопауза – не очень приятный период жизни. В это время в организме происходят серьёзные гормональные изменения. Отражается этот процесс и на микрофлоре — исчезают лактобактерии, перестаёт вырабатываться молочная кислота. И, как следствие, нарушается кислотно-щелочной баланс во влагалище (рН), образующий благоприятный фон для возникновения различных генитальных инфекций.
- Нормофлорины – для профилактики всем без исключения
Остаётся только выбрать биокомплекс, который подойдёт именно вам. Узнай об этом подробнее здесь.
- Нормофлорин-Л
Избавляет от дисбактериоза за счёт подавления активности патогенной микрофлоры и выведения её токсинов. Восстанавливает перистальтику кишечника (благодаря высокому содержанию органических кислот). Снижает уровень холестерина и оксалатов. Расщепляет лактозу. Стимулирует синтез иммуноглобулинов. Создаёт защитную биоплёнку на слизистых рото- и носоглотки и во влагалище. Улучшает обмен веществ.
- Нормофлорин-Б
Восстанавливает микрофлору кишечника в короткие сроки. Участвует в метаболизме и усвоении организмом белков, жиров и углеводов. Восстанавливает холестериновый и билирубиновый обмен. Улучшает всасывание солей кальция и железа, витаминов Д, Р. Улучшает синтез витаминов группы В. Препятствует проникновению в организм эндотоксинов и развитию интоксикации. Стимулирует выработку интерферонов в организме.
- Нормофлорин-Д
Подавляет активность патогенной микрофлоры в короткие сроки. Снижает риск развития атопического дерматита за счёт стимуляции выработки интерферонов. Препятствует проникновению в организм эндотоксинов. Восстанавливает защитную биоплёнку на всех слизистых. Улучшает моторику кишечника. Снижает уровень холестерина.
Укрепить иммунитет просто, если у вас есть надежный помощник – биокомплекс Нормофлоринов. А еще не забывайте о позитивном отношении к жизни, правильном режиме дня и питании.