Солнечногорск ИНФО — ещё ближе к городу Новости Солнечногорска, все городские новости в одном месте
Известно, что избыток так называемого «плохого» холестерина повышает риск сердечного приступа или инсульта. Врачи призывают следить за его уровнем и сразу корректировать, если показатели завышены.
шея
При повышенном холестерине закупориваются артерии и нарушается нормальный кровоток. Холестерин накапливается, откладывается на стенках сосудов, поражая коронарные артерии, сосуды, питающие головной мозг, а также артерии нижних конечностей.
Как отмечают британские медики, признаком высокого уровня холестерина может быть боль в четырёх областях тела — в шее, челюсти, верхней части живота и спине.
Если вы чувствуете регулярную боль в любой из этих четырёх областей и при этом не ударялись, не простывали, не имеете хронических заболеваний — обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Как сообщалось ранее, турецкий врач-кардиолог Эндер Сарач рассказал, как снизить уровень холестерина без лекарств. Он советует отказаться от употребления алкоголя и никотина, а также повысить уровень физической активности. В рацион надо добавить авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыбу.
Российский диетолог Михаил Гинзбург отмечал: чтобы снизить холестерин, нужно есть сушеные яблоки и чаще добавлять в блюда корицу.
Читайте также: Что произойдет с организмом после отказа от сахара.