Солнечногорск ИНФО — ещё ближе к городу Новости Солнечногорска, все городские новости в одном месте
Фото: [ Денис Абрамов / РИА Новости ]
Многим хочется провести новогодние праздники как можно более лениво. Но лучше всего получается отдохнуть и перезагрузиться благодаря ярким впечатлениям и интересным занятиям.
«Я очень советую на праздниках начать вести личный дневник. Очень многим данная практика помогает разобраться в себе и своей жизни, а также снять стресс и успокоиться. Если начать делать записи на праздниках, то привычку будет легче выработать», – советует психолог.
А еще можно попробовать выделить время для избавления от ненужного. Причем это касается как материальных вещей, так и электронных: письма и фотографии, заполнившие память ваших гаджетов, тоже лучше почистить. Это отличный ритуал, который помогает настроиться на новое начало.
Также психологи советуют найти время на благотворительность. В каждом городе есть соответствующие организации, и им часто нужна помощь. Чтобы делать добрые дела, не нужны специальные навыки, зато эмоции от участия в волонтерских акциях – самые светлые и радостные.
«Я всегда советую прогулки – это полезно для здоровья. А если вы превратитесь в туриста и побываете в тех местах родного города, где никогда раньше не были, то это еще лучше. Ну или как минимум откройте для себя пару новых маршрутов. Это отличная тренировка для мозга», – предлагает коуч.
Также один из вечеров полезно посвятить воспоминаниям. К счастью, они все есть в соцсетях. Посмотрите, что вы размещали там несколько лет назад, чтобы понять, как вы изменились, какой путь прошли и сколько всего добились.
Ранее мы рассказывали, где недорого отдохнуть зимой.
Автор: Алина Дмитриева