Педиатр объяснил азы подготовки к нырянию в прорубь: что можно и что нельзя

На сто человек, готовых нырнуть в прорубь на Крещение, всегда найдутся 3-4 ребенка. В преддверии большого христианского праздника подмосковные педиатры решили подробно рассказать, как готовить детей к крещенским купаниям. Поскольку для неокрепшего организма эта процедура считается довольно опасной, специалисты просят взрослых помнить о "пяти шагах к проруби", которые нужно сделать для адаптации ребёнка к такому краткосрочному моржеванию. Кстати, эти правила подойдут и для пловцов 60+, которые впервые на седьмом десятке обнаружили в себе тягу к подледному плаванию.

По мнению главного внештатного педиатра Министерства здравоохранения Московской области, директора Научно-исследовательского клинического института детства (НИКИ) Нисо Одинаевой, прежде чем отправлять чадо вот в такое "свободное плавание", нужно сначала 10 раз подумать и только потом принять сложное родительское решение.

— Детский организм еще не сформировал систему терморегуляции, — говорит доктор. — Резкий перепад температур и стресс могут вызвать сбой в дыхании и остановку сердца. Детей до трех лет вообще не стоит окунать в холодную воду, максимум — можно обтереть. При этом ребенок должен быть абсолютно здоров и хорошо знаком с закаливанием, например, контрастным душем.

Специалист отмечает, что закаленного ребенка можно окунуть в прорубь на считанные секунды и это в том случае, если вы заранее получили разрешение у врача-педиатра. Да-да, последнее слово должно быть за вашим участковым врачом!

— Совет взрослым — трезво оцените свои силы: сможете ли вы прийти на помощь ребенку, выдержите ли сами окунание в прорубь, — продолжает Одинаева. — Тщательно подбирайте места купания. В водоеме должна быть чистая вода и оборудованная прорубь. Рядом должны быть теплые помещения и специалисты, готовые оказать медицинскую помощь при необходимости. Купание ребенка — это ответственная процедура, которую в состоянии безопасно выполнить не менее двух подготовленных взрослых.

Место для купания необходимо подготовить заранее: постелить у проруби одеяло, а не тонкое полотенце, быстро раздеть ребенка и обтереть крещенской водой. После процедуры растереть сухим полотенцем, быстро одеть и обуть в заранее подготовленную теплую одежду и обувь. Важно, чтобы после купания отпрыск ждал родителей не на морозе, а в теплом помещении. Купаться следует на голодный желудок, а сразу после выпить тёплый сладкий чай или компот.

А старики, как известно, тоже дети, и для них этот окунательный опыт может обернуться фатальными последствиями.

Давайте представим, что происходит в нашем организме после резкого воздействия экстремально холодных температур. В первую очередь организм сковывает холодовый шок. Происходит резкое сужение периферических сосудов — сосудов кожи и подкожно-жировой клетчатки, поскольку организм рефлекторно пытается уменьшить теплоотдачу через поверхность тела. За счет этого возникает резкая централизация кровообращения и скачок артериального давления. При этом происходит выброс адреналина. Такие реакции в организме очень опасны для пожилых людей, особенно тех, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями.

— Второй аспект холодового шока — рефлекторная остановка дыхания, — говорит врач-реаниматолог Евгения Добровольская. — Когда неподготовленный организм резко подвергается воздействию экстремально холодной температуры вкупе с ледяным воздухом, то происходит резкая остановка дыхания, человек теряет сознание. Это происходит молниеносно. Сознание отключается — и человек начинает уходить под воду. Так на резкое погружение в ледяную воду реагирует вегетативная нервная система. Именно по этой причине сотрудники МЧС ежегодно настоятельно рекомендуют окунаться лишь в специально оборудованных купелях, и сами дежурят около прорубей — стоят на страже и даже поддерживают всех желающих войти в холодную воду, чтобы в случае необходимости мгновенно отреагировать.

Кстати, в Подмосковье в этом году организовано более 200 мест для окунания. 80 — на открытых водоемах, 38 — на прудах. Еще более сотни купелей оборудуют в помещениях.

Везде откроются тёплые раздевалки и туалеты. Чтобы не заблудиться, будет установлена навигация для движения людей. Подходы к прорубям и погружения в воду оборудуют освещением и настилами. Парковки будут бесплатными. Ну и куда же без сотрудников МЧС, полиции и скорой помощи.

Кстати, как показала многолетняя практика, наибольшей популярностью в крещенские купания пользуется несколько площадок: купель у храма «Покров Пресвятой Богородицы» (г.о. Дмитровский), святой источник «Белый колодец» (Зарайск), купель на р. Истра возле Новоиерусалимского монастыря (Истра) и источник «Гремячий ключ» и Церковь Преображения Господня (г.о. Сергиево-Посадский).

ТОП-20 МЕСТ ДЛЯ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ

Список мест для крещенских купаний в Подмосковье

1. Балашиха. Храм Святителя Николая Чудотворца, с. Новый Милет, 7

2. Богородский. Храм Святой Блаженной Матроны Московской, Ногинск, ул. Климова, 55

3. Бронницы. Пруд Совхозный

4. Воскресенск. Купель на озере Светлое

5. Волоколамский. Благовещенская церковь, дер. Бражниково, ул. Благовещенская

6. Домодедово. Церковный пруд напротив храма, с. Вельяминово

7. Долгопрудный. Котовский залив Клязьминского водохранилища

8. Дзержинский – ул. Угрешская, 25а

9. Егорьевск. Купель в дер. Рыжево

10. Дмитровский. Купель храма Покрова Пресвятой Богородицы, с. Жестылево

11. Жуковский. Москва-река, Новорождественный пр., 8

12. Кашира. Родник возле Преображенской церкви, пос. Большое Руново, ул. Спас-Детчин

13. Истра. Купель на р. Истре возле Новоиерусалимского монастыря

14. Звездный городок, дом 43

15. Краснознаменск. Озеро в городском парке (в районе пл. Ленина, 1, и ул. Минской)

16. Королев. Храм Рождества Пресвятой Богородицы, ул. Калининградская, 1

17. Коломна. Купель у Казанского храма, с. Богдановка

18. Красногорск. Подворье Патриарха Московского и всея Руси – храм Дмитрия Солунского

19. Котельники. Пруд усадьбы "Белая Дача"

20. Ленинский. Ионно-Предтеченский храм, дер. Калиновка, пруд у храма

Источник