Солнечногорск ИНФО — ещё ближе к городу Новости Солнечногорска, все городские новости в одном месте
Сквош представляет собой игровой ракеточный вид спорта в закрытом помещении. Название игры напрямую отражает суть (с англ. squash – раздавленный) – сравнительно мягкий полый мяч диаметром около 40 мм, который сплющивается при ударе о стену. Игра (либо одиночная — два игрока; либо парная — четыре игрока) ведется специальными ракетками на окруженном с четырех сторон стенами корте.
Эта игра очень эффективна для поддержания здоровья. Физические упражнения, выполняемые во время игры, очень полезны для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Игра способствует увеличению гибкости и укрепления мышц всего тела. Сквош отлично развивает и тренирует координацию движений, а также тактическое мышление и скорость реакции.
В настоящее время сквош является одним из самых быстро растущих и развивающихся видов спорта в мире. Объяснение довольно простое – люди хотят вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и проводить досуг с пользой.
Подробнее про сквош читайте на сайте: http://www.takzdorovo.ru/articles/5083765/
Источник: https://vk.com/takzdorovo_official